登山應注意什么

    登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到：

　　登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路；

　　備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑；最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場；

　　登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間；背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。

　　還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登；千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。

　　（摘自：中國消防在線）